40 coisas para fazer na quarentena





Da minha parte, a maior parte do trabalho pode ser feita remotamente, e na semana não faltou noite sem dormir para cumprir prazo, nem mudar planejamento às pressas para apagar fogueira de demanda imprevista. Talvez a semana acabe com mais de 40 horas de trabalho remoto. E depois de home office a manhã inteira, talvez sair para almoçar no quilo do bairro, para fazer um pouco de exercício físico, poupar tempo de fazer almoço em casa e para ajudar um pouco o pequeno comércio do bairro a sobreviver. Tem ainda bastante trabalho remoto para a tarde, para amanhã, para a semana que vem etc. Mas, para quem está em isolamento em outra situação, essas dicas que recebi parecem bacanas e podem interessar. Continua a preocupação com quem, sem estar podendo trabalhar à distância, pode ficar sem receber também. E com quem já nem trabalho tinha, ou nem condições para se isolar e lavar as mãos. Tempos complexos. Se você puder, considere ficar em casa o máximo que der, cuidando da saúde e da sanidade mental. Sem pânico, mas por cuidado com todas as demais pessoas. Saudações da cidade brasileira mais infectada por Covid-19 até o momento.



40 coisas para fazer na quarentena

1. Arrume seus armários – sabe aquela energia parada há anos? Renove-a!
2. Separe roupas para doação.
3. Separe livros para doação.
4. Converse com seu filho adolescente – aproveite pra falar com ele sobre seus medos, suas preocupações, seus traumas. Fale sobre drogas, sexo, bebidas. Fale sobre trabalho, estudo e carreira. Procure entender suas angústias e medos.
5. Faça Pipoca e assista um desenho animado com a sua família. Nada como rir para que a vida fique mais leve.
6. Sabe aquela receita de família que só você sabe fazer? Faça!
7. Leia livros!
8. Veja suas fotos antigas e relembre momentos de felicidade. Aproveite para organizar as suas fotos também. Elas contam a nossa história.
9. Faça uma lista daqueles amigos que se afastou pela “correria” e chame-os para um bate papo por vídeo. Coloque a conversa em dia.
10. Assista uma série despretenciosa.
11. Limpe seu quintal, a dengue continua afetando muita gente.
12. Fale com idosos através do Skype, WhatsApp ou qualquer outro meio virtual. Eles estão amedrontados e precisam do nosso amor e atenção.
13. Olhe para o seu parceiro. Veja como essa pessoa tem sido companheiro por tanto tempo. Veja como deixamos de valorizar nossos companheiros ao longo do tempo. Diga o quanto o ama.
14. Estude um idioma! Existem vários aplicativos pra isso.
15. Aprenda um novo hobby.
16. Dê um banho no seu animalzinho de estimação. Banho humanizado agrada muito os nossos pets.
17. Que tal uma máscara facial para cuidar da sua pele e melhorar a sua autoestima?
18. Mantenha-se atualizado, mas não precisa assistir noticiários por muitas horas do dia.
19. Faça sua planilha financeira e ajuste suas contas. Confira seu extrato bancário.
20. Olhe as faturas de seu cartão e veja quanto dinheiro a gente acaba gastando sem necessidade.
21. Escreva mensagens construtivas nas redes sociais.
22. Aprenda sobre religiões. Você pode estar sendo intolerante sobre muitas delas.
23. Faça uma meditação diária. Precisamos manter a sanidade mental nesse momento.
24. Pesquise ONGs e se cadastre para atuar como voluntário pra quando essa crise passar.
25. Leia sobre a fome no mundo e tome uma ação para melhorar essa realidade.
26. Elogie uma pessoa por dia nas redes sociais. Elas estão muito pesadas. Diga não a polaridade.
27. Monte um quebra cabeça. É ótimo para que o cérebro aprenda a resolver problemas.
28. Jogue uno, truco, banco imobiliário, stop ou qualquer jogo que reúna a sua família. Ria com sua família.
29. Planeje a sua próxima viagem. Escolha o local e deixe pra escolher a data quando isso tudo passar. Importante manter sonhos em ação nesse momento.
30. Conte histórias para seus filhos. Histórias reais da sua infância. Eles adoram saber sobre suas origens.
31. Veja documentários sobre outras realidades para ampliar sua visão de mundo.
32. Visite museus virtuais. São incríveis.
33. Faça cursos on line. Tem várias coisas interessantes pra aprender.
34. Lave as mãos constantemente e ensine seus filhos a fazer o mesmo.
35. Faça uma lista de pendências da sua vida e procure resolver uma por uma. Assim, a vida fica mais leve.
36. Aprenda a cozinhar.
37. Tire uma tarde toda pra não fazer absolutamente nada. Você merece!
38. Escreva uma lista das pessoas que você precisa perdoar e faça um exercício mental de perdão.
39. Peça perdão (mesmo que virtualmente) àqueles que você magoou.
40. Procure entender que somos todos um. Que precisamos rever conceitos de humanidade. Que quando um de nós sofre, todos sofremos. Aproveite esse momento para aumentar a compaixão, o amor, a caridade.


Sairemos dessa crise melhores como seres humanos. Acredite. Faça acontecer!




Sobre Ani

Outros que contem passo por passo | Eu morro ontem | Nasço amanhã | Ando onde há espaço: | – Meu tempo é quando. ~Vinicius de Moraes~
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